En ocasiones, el amor nunca es suficiente de sostener una trato. Las expertos apuntan que la confianza, la escucha activa asi­ como la trato son pilares basicos para un compromiso solido. Echa un vistazo a las requisitos que deberia tener una pareja de disfrutar sobre salubridad y dicha.

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Intentamos comer sano, realizar deporte cada semana y personarse al facultativo cuando toca. Aunque, ?que hacemos para cuidar nuestra comunicacion sobre pareja?

Nunca obstante, la relacion sobre pareja es como un huerto: si no se cuida, las malas hierbas creceran asi­ como arrasaran con todo.

Vigorizar el vinculo (inclusive antes de que aparezca la tormenta), adoptar un punto de vista proactivo asi­ como escuchar mas al otro puede efectuar mas salubre una trato sentimental.

Prerrogativas sobre una contacto duradera

Asentir las complejos. Progreso la autopercepcion que tenemos de nosotros mismos, sobre todo, aquella ‘debilidad’ (tener barriguita, maneras de cocinar, control por el orden…).

Copiar las habitos sobre sanidad. Las parejas tienden a copiar los habitos de el otro: En Caso De Que uno recepcion al dentista una ocasion al anualidad, seri­a probable que el otro lleve a cabo igual.

Sensacion de seguridad. Cuando sientas un vinculo seguro asi­ como permanente con tu pareja, puedes tratar cosas nuevas. Tienes en donde aterrizar si la cosa nunca funciona.

Distribuir recuerdos. Examinar hacia detras en las experiencias que habeis compartido resulta una estrategia eficaz para la felicidad personal (y sobre la trato).

Corregir los sesgos sobre pensamiento. Al conocerse demasiado, se capta cuando el otro esta cayendo en un patron. Asi, si toma briento.

Las claves de una relacion saludable

A continuacion, recopilamos los diez pilares de estas relaciones saludables que, Conforme las expertos, son clave de un vinculo satisfactorio y duradero.

1. Conozco tu identico. Tu y tu pareja os aceptais debido a que sois. Nunca intentais cambiaros el alguno al otro. Puedes acontecer tu tiempo asi­ como explicar tu identidad falto preocuparte En Caso De Que te juzgara.
2. Sois mas grandes colegas. Estudios recientes sugieren que las parejas romanticas que enfatizan la intimidad tienden an estar mas comprometidas y experimentan mas satisfaccion sexual.
3. Te sientes adecuado. Te abres, compartes sentimientos asi­ como confias en el otro. A pesar de el riesgo sobre vulnerabilidad, has aprendido a confiar en tu pareja y a revelar que esto lo aproxima a ti.
4. Sois mas parecidos sobre lo que crees. Mas alla de algunas diferencias, teneis abundante en comun. Disfrutais en el sofa, si bien a ti te gusten las comedias asi­ como al otro las sobre movimiento.
5. Formais un equipo. Cuando hablais, ?usais frecuentemente el «nosotros»? Eso muestra la identidad compartida. Las parejas interconectadas de este modo se encuentran ver mГЎs informaciГіn mas satisfechas asi­ como comprometidas.
6. Eres preferiblemente sujeto. Tu pareja te asistencia a perfeccionar y perfeccionar tu identidad. Apoya tus elecciones de el desarrollo personal. Cuando te expandes, tu comunicacion Ademas lo realiza.
7. Compartis el alcanzar. En caso de que bien Tenemos areas de especializacion (uno se ocupa de la higiene y el otro de las comidas), los dos compartis toma sobre decisiones y lograr en la trato.
8. El otro seri­a excelente sujeto. ?Que deseamos en una pareja? Simple: que sea carinosa, amable, digna sobre decision e inteligente. Las personalidades agradables crean relaciones mas solidas.
9. Confiais el uno en el otro. Sabes que dispone de continuamente en mente tus intereses y estara alli cuando lo necesites. La confianza fomenta un gran compromiso.
10. Nunca teneis grandes dificultades. Hay problemas asi­ como despues hay PROBLEMAS. Carencia de respeto, mentiras o celos son asesinos sobre relaciones. En caso de que es vuestro caso, estais preferible de lo que crees.

Reflexiona un instante acerca de cuantos de esos pilares tendri­as asi­ como cuantos te faltan. A veces, de vigorizar esas claves unicamente existe que probar al completo lo que funciona en la pareja. Eso si, las relaciones sanas se basan en el respeto mutuo, el apego y la intimidad dentro de iguales.